約巴鄉是中國西藏自治區昌都市卡若區下轄的一個鄉，位于縣境北部，呈東西長形，海拔較高，鄉境東部和南部與柴維鄉為界，西南部與芒達鄉為界，西北部與類烏齊縣及青海囊謙縣為界，北部和東北部與嘎瑪鄉為界，海拔3500米左右。傳說創建強巴林寺的宗喀巴弟子向生·西繞絨布是約巴人。約巴鄉是一個以牧為主的半農半牧鄉，主要農牧產品有青稞、小麥、油菜、牦牛、黃羊、山羊、綿羊等。