沖蔞鎮位于臺山市東南部，東鄰都斛鎮，西接三合鎮和端芬鎮，南近斗山鎮，北靠四九鎮。水陸交通方便，省道高銅線、新臺高速公路貫穿全境，距臺城市區18公里。轄區總面積114.71平方公里，其中鎮區面積1.2平方公里、基本農田面積4.64萬多畝。轄16個村委會、1個居委會、191個村民小組、171條自然村，總人口3.82萬多人，其中農業人口3.45萬人。旅外華僑、港澳臺同胞超過5萬人，是著名的僑鄉。