天臺鎮位于宜春市袁州區西部邊陲，與“五鄉一市”相鄰（東與飛劍潭、慈化，西與萍鄉東源鄉，南與竹亭、遼市，北與水江相連）。國土面積184平方公里。全鎮耕地31517畝，水田面積25650畝，（其中一季晚2025畝、二季晚23625畝）。旱地面積5867畝。林地11萬余畝（其中油茶面積6萬畝，用材林面積4萬畝，果園面積1000余畝），森林覆蓋達40%。