余家鎮位于萬州區西北中部，東與后山鎮為鄰，南與孫家鄉接壤，北與彈子鎮相連。政府所在地距市區60公里，距重慶主城區約220公里。全鄉面積42.5平方公里、耕地面積21706畝，森林覆蓋率達43.2%。轄3個行政村，65個村民小組，總戶數2938戶，總人口10536人。龍川江從鄉域西部流過，全鄉呈低山丘陵地帶，海拔715-1003米，土壤以肥沃的紅棕泥土為主。