妙隘鄉位于松桃苗族自治縣西北部邊緣，地處黔渝兩省交界處，東接本縣九江鄉，南鄰本縣大坪鎮，西靠孟溪鎮、大路鄉；北與重慶市秀山縣的蘭橋鎮、巴家鄉大范圍毗鄰，東西寬6公里，南北長15公里，行政區域面積63.7平方公里，轄18個行政村，193個村民組，人口18178人，聚居有苗、侗、土家等少數民族。境內山川秀麗、土地肥沃、物產豐富，氣候宜人，人民勤勞，是松桃縣基礎設施建設較快的鄉鎮之一。